Artrit ve beslenmehttp://iblog.milliyet.com.tr/imgroot/blogv7/Blog333/2012/01/26/45/345700-3-4-4d03e.jpg Artrit eklemlerde iltihab oluşumudur ve birçok türü bulunmaktadır. Oluşum nedeni tam belli olmasa da enfeksiyon, yaşlılık ve yıpranma tetikler. En sık görülen ise osteoartrit ve romatizmal artrittir. İlaç tedavisinin
Konu Ulu tarafından açılmış, 40 kişi tarafından görüntülenip, 0 yanıt almış.
|
Özel Yazılım Trojan+, güncellemeli ve garantili. Sadece 690TL! Kredi kartınıza 12 taksit kolaylığı!
|
|||||||
Artrit ve beslenme konusundaki toplam yorum: 0, okunma sayısı: 40. |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
#1 |
|
Elit Üye
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kayıt Tarihi: Apr 2010
Üye numarası: #440658 Yer: İstanbul
Mesaj sayısı: 5,497
Karma etkisi: 75799
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Karma: 7579193
|
![]() Artrit eklemlerde iltihab oluşumudur ve birçok türü bulunmaktadır. Oluşum nedeni tam belli olmasa da enfeksiyon, yaşlılık ve yıpranma tetikler. En sık görülen ise osteoartrit ve romatizmal artrittir. İlaç tedavisinin yanı sıra beslenme tarzının değişmesi de iltihab oluşumunu azaltabilmektedir. *Kilo kaybı önemlidir özellikle bilek, diz ve kalçada bulunan osteoartritte kilo kaybı gereklidir. Hızlı kilo kaybından ziyade uzun süreçte verilmesini isteriz. *Şeker ve şekerli yiyecekler artritli hastalarda T hücre aktivitesini baskıladığından hem enflamasyonu artırıcı hem de bağışıklık sistemini baskılayıcı özelliğe sahiptir. *Hayvansal yağlar tüketilmemeli, sıvı yağlar tercih edilmelidir. Diyetisyen Özlem Sert Aydın *Çay ve kahve tüketimi sınırlandırılmalı, daha çok bitki çayları tüketilmeli. *Kırmızı et tüketimi fazla olan kişilerde de bulgular tetiklenmektedir, haftada 1 veya 2 kez uygun miktarda tüketilebilinir. Kaynak: Wardom http://www.wardom.com.tr/showthread.php?t=521194 *Ödem problemi nedeniyle beslenmelerinde tuz sınırlandırılmalı, yemeklere tuz ilave edilmemeli, tuzsuz ekmek tercih edilmelidir. *Kepekli ürünler mineral emilimini önleyebileceğinden daha çok tam tahıllı, çavdar ekmeği tercih edilmelidir. *Omega-3 yağ asitlerinin artrit semptomlarını azalttığı bilinmektedir. Omega-3’ten yeterli beslenmek ve gerekirse supleman almak önemli. *Sülfür içeren besinler eklem sağlığı açısından önemlidir. Lahana, karnabahar, brokoli, soğan, sarımsak, kurubaklagiller ve yumurta sülfürden zengindir. *Zencefil ve ananasta bulunan bromelinin enflamasyonu azaltıcı etkisinden dolayı tüketimini öneririz. *Bazı hastalarda solanin maddesinin ağrıları tetikleyici özelliği bilinmektedir, özellikle patates, domates, biber ve patlıcan solaninden zengin sebzelerdir. *A, C, E vitaminleri ve Selenyum mineralinin artritli hastalarda olumlu etkileri olabilmektedir. kaynak Saygılarımla... |
|
|
|
![]() |
| Şu Anda Konuyu Görüntüleyenler: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Bu Konuda Aradığınızı Bulamadıysanız Şunlara Bakmanızı Öneririz
|
||||
| Konu | Konu Yazarı | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Beslenme; mideyi doldurmak değildir | Zülfikarım | Sağlık | 0 | 15-02-2011 08:34 |
| Önemlidir.Ramazan da Beslenme ilgili Bilgiler;Detaylı... | karahan09 | Genel | 5 | 21-08-2009 18:33 |
| Hamileler İçin Beslenme Uyarıları | s3z3r | Sağlık | 1 | 25-02-2009 00:48 |
| Vejetaryen Beslenme | ESTERGON | Sağlık | 1 | 11-11-2008 19:12 |
| Beslenme Çantasında Bulunması Gerekenler... | volverin | Güncel | 7 | 12-09-2005 00:30 |
|
|
