Diyetler [Bütün Diyet Yöntemleri]Uzun Süre Sağlıklı Beslenme Program(lar)ı Uygulamış Biri Olarak Bu Tarz Diyetlerden Uzak Durmanızı Tavsiye Ederim.. Yediklerinizi 3 Ana 3 Ara Öğün Olarak Yiyin, Sabah Protein&Karbonhidrat Alımınızı Yükset Tutun, Karbonhidratı Akşama
Konu s3z3r tarafından açılmış, 2805 kişi tarafından görüntülenip, 31 yanıt almış.
|
Özel Yazılım Trojan+, güncellemeli ve garantili. Sadece 690TL! Kredi kartınıza 12 taksit kolaylığı!
|
|||||||
Diyetler [Bütün Diyet Yöntemleri] konusundaki toplam yorum: 31, okunma sayısı: 2805. |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
#31 |
|
Daimi Üye
![]() ![]() ![]() Kayıt Tarihi: Sep 2008
Üye numarası: #257345
Mesaj sayısı: 556
Karma etkisi: 701
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Karma: 69728
|
Uzun Süre Sağlıklı Beslenme Program(lar)ı Uygulamış Biri Olarak Bu Tarz Diyetlerden Uzak Durmanızı Tavsiye Ederim..
Yediklerinizi 3 Ana 3 Ara Öğün Olarak Yiyin, Sabah Protein&Karbonhidrat Alımınızı Yükset Tutun, Karbonhidratı Akşama Kadar Her Öğünde Azaltın. Son 2 Öğünde Almayın.. Ara Öğünlerde Meyve Yiyin, Akşam Öğünlerini Hafif Tutun, Yağlı Yemeyin, Fast Fooddan Uzak Durun, Bol Bol Su İçin (Özellikle Sabah Aç Karnına ), ve Naparsanız Yapın, Aç Kalmayın.. Eğer Aç Kalırsanız, Vücut Bunu Sezerek Enerji Tüketimini Azaltır. Yağ Yakamazsınız Aksine Su ve Kas Kütlenizi Kaybedersiniz. Ve Ayrıca Aç Kalmaya Yönelik Diyetleri Bıraktığınız Andan İtibaren Verdiğiniz Kiloları 2 ile Çarparak Geri Alırsınız ![]() |
|
|
|
|
|
#32 |
|
Çırak
![]() Kayıt Tarihi: Oct 2009
Üye numarası: #377519 Yer: Antalya
Mesaj sayısı: 5
Karma etkisi: 0
![]() Karma: 10
|
Ya Arkadasım Gercekten Bırakın Bu Diyet Meselelerini Bi İnsan BU Diyetlerden 1 Tanesini 4 Hafta uygulasa 500 Kilo Olur
Bende Şuanda Diyet Yapıyorum İLaç Kullanıyorum 2 Hafta Oldu 8 Kilo Verdim Ayrıca Pc Basından Da Kalkıgım Yok Dısarıda Cıkmıyorum Yani Daha Once Bu Diyetleri Denedim Fazlasıyla Kilo Aldım Yani Bunlar Tamamiyle SAÇMA |
|
|
|
![]() |
| Şu Anda Konuyu Görüntüleyenler: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
|
|
